РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЕЗ СОЛИ

RECEPTY_PRIGOTOVLENIYA_BEZ_SOLI

Бессолевая диета предусматривает питание с ограниченным количеством соли. А некоторые её варианты и вовсе полностью запрещают соль. Для приготовления такого меню нужны рецепты без соли.

Помните, что суточная норма соли для каждого человека будет своя. 

Для составления меню удобно пользоваться онлайн-калькуляторами.

Онлайн-калькуляторы

Калькулятор индекса массы тела.

Калькулятор калорийности продуктов.

Калькулятор основного обмена веществ.

Калькулятор соли.

В каких продуктах содержится соль

 Мы сделали подборку рецептов без соли. Однако это вовсе не означает, что вы совсем её не получите.

produkty_bogatye_natriem

В каких продуктах содержится скрытая соль:

  • Консервы
  • Переработанные мясные продукты
  • Соусы
  • Фастфуд
  • Снеки
  • Хлеб
  • Полуфабрикаты

Содержание соли в 100 гр. :

  • Майонез до 10 гр.
  • Паста томатная до 10 гр.
  • Брынза до 7 гр.
  • Оливки, маслины до 6,5 гр. Сельдь малосолёная до 6 гр.
  • Сыр твёрдых сортов до 3,5 гр.
  • колбаса, ветчина до 3 гр.
  • Мюсли и кукурузные хлопья до 2 гр.
  • Хлеб до 1 гр.
  • Попкорн до 0,5 гр.

Рецепты без соли

Лучшие рецепты блюд приготовленных без соли

Рецепты. Еда без соли тоже бывает вкусной!

Соусы без соли

Вкусные соусы без соли.

Рецепт. Вкусные соусы без соли.

Салат без мяса, без соли, без майонеза

Без МЯСА, Без СОЛИ, Без Майонеза! Постный Салат из свёклы улетает со стола!

Малосольные огурцы без соли

Малосольные Огурцы БЕЗ СОЛИ быстро и просто.

Рецепты на зиму без соли

Протёртые помидоры без соли, без сахара, без уксуса на зиму

Протёртые Помидоры БЕЗ СОЛИ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ УКСУСА!!! Заготовки На Зиму! /рецепты.

Помидоры на зиму, как свежие.  Без соли, без сахара, без уксуса

Помидоры на зиму, как свежие. Без соли, сахара и без уксуса.

Помидоры на зиму  без уксуса, без соли, без масла

Помидоры на зиму без уксуса, без соли, без масла

Рецепты капусты без соли

Квашеная капуста

Квашеная капуста без соли + рецепт капустного кваса

Квашеная капуста без соли + рецепт капустного кваса

Квасим капусту без соли без сахара. Сыроедный полезный рецепт. Квашеная капуста быстро и вкусно

Квашеная капуста без соли — просто и быстро

admin

Ведёт здоровый образ жизни и знает всё о правильном питании. Но так было не всегда. После родов долго боролась с лишнем весом при помощи диет. Знает как похудеть без вреда здоровью, быстро и надёжно.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Добавить комментарий