Bezuglevodnaya_dietaДиеты
БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА
0360
Несмотря на все требования и ограничения по питанию, безуглеводная диета остаётся самой лёгкой по переносимости. Она позволяет похудеть за счёт сжигания жировых отложений. При этом мышечная масса не страдает. А напротив, безуглеводное питание используется даже спортсменами для сушки тела и
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диеты
КЕТО ДИЕТА
2356
Кето диета или как её ещё называют кетогенная диета очень популярна. В результате с её помощью тело превращается в машину по сжиганию жировых отложений. Похудеть на ней можно за короткий срок. Более того, при этом мышечная масса не пострадает, а обмен веществ улучшится. 
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
top_10_dietsДиеты
ТОП 10 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ДИЕТ
1416
Самая эффективная диета для похудения это та, которая позволяет максимально разнообразно питаться и при этом активно худеть. Но как правило они рассчитаны на несколько недель, а влезть в желаемое платье нужно уже через 3-5 дней. И тут приходят на помощь быстрые диеты. 
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
chicken_dietДиеты
КУРИНАЯ ДИЕТА
0242
Куриная диета лидирует по своей простоте, эффективности и доступности. Диета без голода Это просто находка для мясоедов! При таком питании можно за неделю похудеть на 7 кг. и при этом не придётся сильно себя ограничивать в питании. В результате вес уходит с сохранением мышечной массы, что происходит
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
english_diet_minus_10_kgДиеты
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
0209
Английская диета основана на чередовании 2 дней белковых и 2 овощных. Рассчитана она на 20 дней. Плюс один день разгрузочный. За этот промежуток времени можно похудеть на 10 кг. Это не будут экстремальные потери веса, потому что всё идёт плавно, без большого стресса для организма. 
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
vegetable_diet1Диеты
ОВОЩНАЯ ДИЕТА
0221
Овощная диета идеально подходит для похудения и для разгрузочного дня. Овощи богаты пектином и клетчаткой, эти компоненты очень полезны для микрофлоры кишечника, способствуют снижению холестерина и выводу токсинов, ускоряют метаболизм, помогают вывести лишнюю воду.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диеты
РИСОВАЯ ДИЕТА
0401
Рисовая диета подходит и девушкам и мужчинам, причём различных возрастов. Отзывы от тех, кто испытал диету с рисом, говорят о её высокой эффективности. За месяц такого строгого рациона уходит до 14 кг. веса. Рисовые диеты относятся к жёсткому режиму питания. Такая схема может применяться как
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диеты
ДИЕТА «ЛЮБИМАЯ»
0295
Название говорит само за себя, такая схема похудения очень популярна и эффективна. Диета «Любимая» рассчитана на 7 дней и позволяет скинуть до 10 кг. веса. Суть питания заключается в чередовании питьевых дней и дней когда можно употреблять белок или фрукты, овощи.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диеты
КЕФИРНАЯ ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ
1429
Кефирная диета сейчас очень популярна, однако стоит учесть, что в её рационе очень мало питательных веществ, минералов и витаминов.  Кефир конечно имеет ряд своих преимуществ, но такая диета считается жёсткой, прежде чем приступить, проконсультируйтесь со специалистом!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диеты
ЯИЧНАЯ ДИЕТА
0249
Яичная диета или диета Магги основывается на употреблении большого количества белка и имеет большое количество ограничений. Потери веса за две недели в среднем составляют от 10-15 кг. в случае если таких результатов вам недостаточно, то продлить её можно ещё на 14 дней.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ