Продукты
Эритрит —  польза и вред, как использовать
Эритрит стал популярным среди тех, кто следит за здоровым образом жизни и стремится к контролю веса. В этой статье мы рассмотрим, какие преимущества и риски связаны с употреблением эритрита, его совместимость с различными диетами, включая диабетическое питание, и наилучшие способы включения в рацион.
Продукты
Чем полезна квашеная капуста и как правильно её приготовить
Квашеная капуста — не только вкусное дополнение к различным блюдам, но и настоящий кладезь пользы для здоровья. Ее древняя история и широкое применение в кулинарии свидетельствуют о ее значимости. В этой статье мы рассмотрим не только пользу квашеной капусты для организма, но и узнаем, как
Продукты
Паста Амосова — польза, рецепт, как принимать, отзывы
Паста Амосова – это удивительное сочетание орехов, сухофруктов и мёда. Она основана на принципах полезного и здорового питания, которые были близки самому Николаю Амосову. Он старался учить своих пациентов правильному питанию и верил, что здоровая еда способна помочь в борьбе со многими заболеваниями. 
Продукты
Виноград при похудении: энергетическая ценность, польза и вред, виды диет, советы
Виноград – сочный, сладкий и ароматный фрукт, который издавна ценился людьми не только за свой вкус, но и за целебные свойства. В последнее время, с ростом популярности здорового образа жизни и диетического питания, виноград особенно привлекает внимание тех, кто хочет похудеть. Польза и энергетическая ценность винограда 
Продукты
Какие орехи самые низкокалорийные и полезные
Орехи – неотъемлемая часть здорового и сбалансированного питания. Они богаты белком, жирными кислотами, витаминами и минералами. Однако из-за высокого содержания калорий многие люди ограничивают свое потребление орехов, особенно если они следят за своим весом или у них есть проблемы с пищеварением.
Продукты
Что такое масло МСТ — как использовать, польза и вред
Среднецепочечные триглицериды, часто обозначаемые как масло MCT (mct oil), представляют собой уникальный диетический продукт, привлекающий внимание своими особенностями. В этой статье мы разберем, как правильно включить его в рацион и получить максимальный эффект, а также рассмотрим ключевые
Продукты
 Как правильно прорастить маш в домашних условиях
Проращивание маша – это прекрасный способ обогатить свой рацион ценными питательными веществами. Маш является источником витаминов и минералов. Проращивание усиливает питательную ценность бобов и делает их более легкими для усвоения. Маш — что это такое, фото Маш, научное название которого
Продукты
Как покрасить яйца на Пасху – старые проверенные методы и новые идеи
Пасха — особенный праздник, наполненный радостью и теплом. На столе в этот праздник всегда вкуснейшие куличи, творожные пасхи, и конечно же, крашеные яйца. В этой статье мы рассмотрим не только старые, проверенные временем методы покраски яиц, но и новые творческие идеи, которые придадут
Продукты
Сколько и как варить яйца куриные, перепелиные, утиные
Яйца — один из распространенных и полезных продуктов в нашем рационе. Они являются источником белка, витаминов и микроэлементов, необходимых для нашего организма. Но сколько нужно варить яйца, чтобы они были идеально приготовлены? Как определить свежесть яиц 1.
Продукты
Польза и вред протеиновых батончиков, как правильно употреблять
Протеиновые батончики стали популярным продуктом среди заботящихся о здоровье и физической форме людей. Однако прежде чем включить их в свой рацион, важно понимать как пользу, так и возможные негативные аспекты. В данной статье мы рассмотрим пользу и вред протеиновых батончиков, а также поделимся